Herzlich Wilkommen

Wir sind Carine und Erik Wilhelm, gemeinsam werden wir dich zu deinem nächsten Ziel pushen, unterstützen und ganzheitlich coachen.

Wir sind überzeugt, dass ein gesunder Lebensstil mit einem starken und fitten Körper beginnt. Unser Ziel ist es, deine Fitness-Ziele festzulegen, einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan zu erstellen und dir bei jeder Übung zur Seite zu stehen.

Melde dich noch heute denn wir freuen uns jetzt schon dich kennenzulernen.

Garantierte Resultate
mit unserem ganzheitlichem Training & Coaching

Unser Angebot für deinen Bedarf

Jetzt ist die Zeit für ein gesunden

Lebensstil und mehr Power

Outdoortraining am Sempachersee

Outdoor Sport ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Geist. Durch das Training an der frischen Luft wird die Durchblutung gesteigert, die Muskulatur gestärkt und das Immunsystem verbessert.

EMS Training

EMS ist ein intensives Ganzkörpertraining. Es beschleunigt die Fettreduktion, hilft muskuläre Dysbalancen auszugleichen, löst Verspannungen und bekämpft Schmerzen der Wirbelsäule und Cellulite. Durch elektrische Reize wird die Muskulatur stimmuliert, die bei korrekter Anwendung ungefährlich sind.

Ernährungsberatung

Endlich fit und vital zu mehr Wohlbefinden

Lauftraining am Sempachersee

Wir bieten Dir eine Lauftraining oder begleiten dich zu deinem ersten Halbmarathon.

Unser Lauftraining wird immer individuell und mit einer Haltung,- Bewegungsanalyse geplant und dann für jung oder Senior geplant.

PersonalTraining

Bist du bereit dein wahres Potenzial zu entfalten, deine Fitnessziele zu erreichen und ein energievolles Leben zu leben? Hier sind unsere meine Argumente:

Fitness Lounge Athomsphäre

langfristige und nachhaltige Veränderung

gestärktes Selbstvertrauen

Sicht- und spürbare Ergebnisse

Und natürlich deine Zielerreichung.

Mehr als nur Fitnesstraining

In Form zu kommen bedeutet körperlich und mentale Veränderung. Es mag zwar anstrengend sein, doch wir glauben daran, dass fit zu werden jeden bereichert. Dass ich als Coach Leben verändern kann, ist für mich nicht nur ein Privileg, sondern eine Passion.